Met cyclusmonitoring kun je goed berekenen wanneer je vruchtbare dagen zijn om een zwangerschap te voorkomen of juist te plannen Cyclusmonitoring terug naar anticonceptie Algemeen Je kan als vrouw je menstruatiecyclus in kaart brengen en goed bijhouden. Als je een regelmatige cyclus hebt van 28 dagen, kun je goed berekenen wanneer je vruchtbare dagen zijn om zo een zwangerschap te voorkomen of juist te plannen. De vruchtbare periode bevindt zich tussen de 11de en 16de dag na je eerste dag van je laatste menstruatie. Wil je niet zwanger worden, dan moet je deze dagen vermijden om seksueel contact te hebben of bijvoorbeeld condooms gebruiken. Cyclusmonitoring is redelijk betrouwbaar bij een regelmatige cyclus maar niet erg betrouwbaar als je een onregelmatige cyclus hebt. Er kunnen snel “rekenfoutjes” gemaakt worden en de kans op een ongewenste zwangerschap is hoog. Handige linkjes Anticonceptie Keuzehulp anticonceptie

Persoonlijk bevallingsverhaal van Laura: De geboorte van Noortje... Mijn helende en positieve geboorteverhaal van Philou... Lieke's Story De geboorte van Philou... Geboorte Florian 2021 Op 13 augustus 2021 is onze zoon Florian geboren, in het OLVG West in Amsterdam. Hoewel de eerste vijf centimeter goed gingen, eindigde de bevalling in een medische nachtmerrie - waarin communicatieve fouten zijn gemaakt en ik de controle over mijn lichaam volledig verloor. Tijdens de uitdrijvingsfase was ik er niet zeker van of we een gezonde en levende zoon zouden ontmoeten. Dat onzekere, spannende en stressvolle gevoel heeft veel impact gehad. Naast blijdschap en een overweldigd gevoel van nieuwe liefde, ervaarde ik de eerste periode na de geboorte van Flo ook heel veel verdriet. Ik moest die ervaring een plek geven en voelde me daarin vaak eenzaam. Verwerking Ondanks de vervelende ervaring, was de wens voor een tweede kindje groter. Precies een jaar geleden, op 5 februari 2023, kwamen we er achter dat ik weer in verwachting was. Het eerste trimester was vooral overleven (natuurlijk heel blij!!), want misselijk en lamlendig. Na het eerste trimester kwam ruimte om na te denken over een volgende bevalling. De dames van het Geboortehuis namen vanaf moment 1 mijn eerste verhaal heel serieus. Ik voelde me gehoord en gezien en besefte opnieuw: ons eerste geboorteverhaal is niet normaal en heel verdrietig. Daar moesten we wat mee. Onder intensieve begeleiding van Lubien en (coach) Simone heb ik gewerkt aan thema’s zoals veiligheid en vertrouwen. Ik heb (oude diepgewortelde) trauma’s met beide ogen durven aankijken, we hebben ze aangepakt en ze een nieuwe plek weten te geven. Met onder andere het gevolg: heldere bevalwensen, heel veel vertrouwen en een krachtig gevoel. Ik was er klaar voor! De bevalling Op 9 oktober rond de klok van 03.00 uur moest ik naar de wc en voelde ik lichte krampen. ‘Negeren’, dacht ik, maar ik wist: dit zou zomaar iets kunnen betekenen. Terug in bed voelde ik nattigheid en wist ik: mijn vliezen zijn gebroken. Ik sprong uit bed (want natuurlijk nog geen matje onder ons matras) en liep naar beneden om wat vruchtwater te kunnen opvangen in een glaasje. Ik zocht met trillende handen -want toch wel nerveus- het zeiltje in het kraampakket, nam twee paracetamol en besloot: rust pakken en negeren! Terug in bed werd mijn man wakker omdat ik zat te kutten met het zeiltje. We probeerden nog een beetje te slapen. Lukte natuurlijk niet, maar rust is rust. Om 07.00 uur moest ik me langzaamaan toch wel echt concentreren tijdens de weeën. Ze kwamen snel achter elkaar, maar duurde kort: minder dan een minuut. Ik appte Lubien dat mijn vliezen waren gebroken en de weeën rustig waren begonnen. We spraken af dat ze er om 09.00 uur zou zijn. Laat de tijd maar los, zei Lubien. Je hoeft je weeën niet te timen. En ik dacht: ja, weg met die klok. Ook appte ik mijn moeder, zodat ze wist dat het was begonnen. In dit scenario hadden we afgesproken dat zij Flo zou ophalen van de opvang s’middags en mee naar huis zou nemen. Alles in kan en kruiken, fijn! Flo besloot (natuurlijk precies die dag) uit te slapen. Rond 08.00 uur vroeg ik Alex om hem toch maar wakker te maken en hem weg te brengen naar de opvang. Ik heb hem tussen de weeën door uitgebreid gedag kunnen zeggen. Als er een wee kwam, ving ik die op in de keuken en vervolgens liep ik terug naar hem om hem nog even goed te bekijken. Ik nam met een brok in mijn keel afscheid van ons ‘enigskind’. Hij is straks grote broer! Het vertrek van Alex en Flo viel me even zwaar. Het voelde toch ook als een beetje afscheid nemen van ‘ons drieën’. Ik zocht telefonisch steun bij Lubien en die wist (natuurlijk) de juiste dingen te zeggen. En bovendien: ze was al onderweg! De impact van deze helende, positieve bevalling is groot. Zo zelfverzekerd, zo in controle, zo empowered. Al deze positieve gevoelens zijn diepgeworteld geraakt en zingen na in mijn dagelijkse leven. Een geweldig mooie ervaring, die ik door de intensieve en fijne begeleiding van Lubien, met een heel warm en trots gevoel voor altijd in mijn hart meedraag. 09.00 uur. Lubien was er en Alex was ook weer terug. Toch voelde ik me nog onrustig, alsof ik nog wat dingen moest doen of regelen. Ik was in ontkenningsfase en ‘had geen zin’. Ik voelde me een beetje tegendraads, terwijl de omstandigheden perfect waren: Flo naar de opvang, ik kon lekker thuis blijven als ik dat wilde, voor de 40 weken (wilde ik graag) en Lubien en mijn man waren er. Gelukkig konden we er om lachen en stelde Lubien me gerust: we moeten even landen in de bevalling. Dat is soms even zoeken en helemaal niet erg. Ik ving voorovergebogen de weeën op, hangend op een kast in onze slaapkamer. Rond 09.30 uur besefte ik: het is écht begonnen en ik wil dat omarmen. Het werd intern muisstil en ik voelde een deken van rust over me heen komen. Een mooi en bijzonder moment. Vanaf toen ging het rap en Lubien had dat in de gaten. Daarom kreeg Alex al gauw de instructie om het bevalbad op te zetten. ‘Daar zijn we nog niet hoor, Lubien’, zei ik - met in mijn hoofd: dit wordt vast weer een lange marathon. ‘Doe toch maar, Alex’, zei Lubien. Het hartje van de baby werd gecontroleerd en ze deed het super. ‘Hoe is mijn hartslag?’, vroeg ik onder invloed van hormonen. ‘Nou die zal vast goed zijn, misschien een beetje verhoogd’, zei Lubien - waarna we hard moesten lachen. Om 11.11 uur werd onze dochter Philou thuis, in bad, in een hele veilige en vertrouwde sfeer geboren. Met onze dochter op mijn borst voelde ik direct: ze is gezond. Ze ademt. Ik heb het gedaan. Ik heb het gekregen. Een droombevalling. We besloten samen om boven ‘in ons hol’ te blijven. Gordijnen dicht, het voelde warm en veilig. In Flo zijn kamer was Alex in de weer met het bad - wat hij heerlijk vond: een concrete taak - en ik ving de weeën op. Eerst onder de douche, waar ik ineens besefte: volgens mij gaan we naar de actieve fase. De fase waar ik het meest bang voor was, want vanaf 7cm ging het bij Flo ‘mis’. Gelukkig kon ik mijn gedachten uitspreken, zodat Lubien wist waar ik zat en me kon coachen. Dat ging goed. En dat glaasje zoete diksap onder de douche was ook wel lekker. Daarna ving ik weeën op afwisselend voorovergehangen op de kast, de schouders van Lubien deden het natuurlijk goed, of op knieën op de grond, leunend op ons bed - waar Lubien en Alex tegendruk gaven op mijn onderrug. Alex besloot tussendoor nog even de afwasmachine uit te ruimen - waar ik me aan stoorde en waar Lubien en ik daarna om moesten lachen. Vervolgens kwam hij later met zijn lepeltje al roerend in zijn koffie boven. Die koffie en die lepel moesten weg! Duidelijk. Ik hing nog steeds aan het bed op mijn knieën. Alex moest nog iets bij het bad doen en Lubien wilde wat pakken. Ik wilde niet alleen zijn en kon dat gelukkig uitspreken, dus Alex bleef bij me. Rond 10.30 uur wilde ik weten op hoeveel cm ik zat. Lubien opperde: het hoeft niet! Je zit er zo goed in, het gaat echt lekker. 3cm kan ook 7cm betekenen, het kan echt hard gaan. Toch wilde ik het graag weten en grappend vroeg ik of Lubien niet zo’n ‘lekker morfinepompje’ in haar tas had meegenomen. We doen nog twee weeën en dan gaan we de ontsluiting meten. Op dat moment zat ik op 5cm. Lubien gaf aan dat de ligging van het hoofdje en omstandigheden perfect waren, dus dat het zomaar echt heel hard zou kunnen gaan. Ik heb dat toen wel gehoord, maar ik dacht vooral: mooi, we zijn op de helft. Precies op dat moment was het bad vol en kon ik daar in. Lubien checkte nog even voor de zekerheid: blijven we thuis (ik wilde een thuis,- of ziekenhuisbevalling tijdens de bevalling pas beslissen)? Ja, we blijven thuis, we gaan precies nergens heen. Ik stapte in bad en dacht direct: dit is alles wat ik wil. Ik kom hier niet meer uit. Na enkele minuten voelde ik al persdrang. Die probeerde ik nog weg te zuchten/puffen, maar ze kwamen al gauw met alle kracht en hevigheid. Om 10.50 uur begon ik met actief meepersen. Alex wilde nog even alle ramen dichtdoen (want: oergeluiden en buren), maar ik verzocht hem (dwingend) om te blijven. Natuurlijk was ik totaal niet met de buren bezig. De klink van de deur werd tussendoor nog even gerepareerd, maar ook dat was naar mijn idee absoluut geen goed plan. Hier blijven. Naast me zitten. Het persen ging goed. Ik volgde mijn lichaam, die me precies vertelde wat ik moest doen. Mijn man dichtbij, Lubien dichtbij. Na een perswee, voelde ik het hoofdje weer een beetje teruggaan. Dat vond ik een vervelend gevoel, want even voelde het ‘alsof ik voor niks aan het persen was’. Lubien stelde gerust: ‘Lieke, het gaat hard genoeg. Het hoeft niet sneller. Het gaat goed zo’. Dat hielp. Op een gegeven moment vroeg ik me ook nog even af of het wel ging passen. ‘Ja’, zei Lubien vol vertrouwen. ‘Voel maar’. In eerste instantie durfde ik dat niet, maar toch gedaan. Ik voelde een stukje van haar hoofdje! Het emotioneerde me en gaf me de laatste motivatie. Toen het hoofdje stond, wist ik: nu goed opletten, want hier heb ik de meeste kans op schade. Goed opletten wat Lubien zegt. Probeer maar weg te ademen, even wachten met persen. Voor mijn gevoel duurde dat wel lang, want AU AU AU. Dat deed echt zeer. Daarna voelde ik aan alles: ze moet er nu uit! Het is mooi geweest!! Om 11.11 uur werd onze dochter Philou thuis, in bad, in een hele veilige en vertrouwde sfeer geboren. Met onze dochter op mijn borst voelde ik direct: ze is gezond. Ze ademt. Ik heb het gedaan. Ik heb het gekregen. Een droombevalling. Gouden uren Alex en Lubien hielpen mij na enkele minuten uit bad. Ik hield Philou vast. Op bed kwam de placenta heel gemakkelijk en goed rond 11.30 uur. De navelstreng nog vast. Lubien pakte de placenta in en Philou en ik werden lekker warm toegedekt. Onze dochter op mijn borst. Samen bijkomen. Het was zo fijn, warm en knus. Lubien rommelde wat aan, Alex lag naast ons - samen bewonderden we ons nieuwe gezinslid. Philou dronk al gauw wat aan de borst. Na een uur besloten we samen om de navelstreng door te knippen. Die was inmiddels uitgeklopt. Alex wilde dat graag doen. Ook de medische checks werden gedaan. Heel vlakbij me, ik kon alles zien en maakte het allemaal mee. Pas op mijn verzoek checktte Lubien wat de eventuele schade aan mijn vagina was. Ook dat ging zo zacht en gecontroleerd (en viel gelukkig mee). We rommelden gezellig wat aan en pas rond lunch kwam de kraamzorg. Er werden tosti’s gebakken, ik kon zelfstandig douchen (de kraamzorg stapte vrolijk de badkamer binnen. Hallo kraamzorg, ik ben Lieke! Alle schaamte voorbij). Plassen was nog een hobbel (ging bij Flo niet) - maar ook hierin stelde Lubien me gerust: het hoeft nu niet. Kijk vanmiddag rustig aan. En dat lukte ook. Het was een perfecte dag. Het gouden uur, werden gouden uren, werden gouden weken. De impact van deze helende, positieve bevalling is groot. Ik voel(de) me zo sterk, zo krachtig. Ik leed geen pijn, ik leidde de pijn. Zo zelfverzekerd, zo in controle, zo empowered. Al deze positieve gevoelens zijn diepgeworteld geraakt en zingen na in mijn dagelijkse leven. Een geweldig mooie ervaring, die ik door de intensieve en fijne begeleiding van Lubien, met een heel warm en trots gevoel voor altijd in mijn hart meedraag.

Persoonlijk bevallingsverhaal van Florine: De geboorte van Jolie... Het is 23:00. Ik ben vandaag voor de tweede keer gestript. Het doet nog weinig, behalve met mijn hoofd. Die is een beetje onrustig. Zo lang kan het toch niet meer duren? Is dit dan de nacht waarin het gaat gebeuren? Florine's Story De geboorte van Jolie... M et gezonde spanning stap ik mijn bed in en ga voor de zekerheid toch nog even plassen. Met een kind dat al diep is ingedaald en een kop thee of 4 achter de kiezen zal ik ongetwijfeld binnen een half uur toch wel moeten plassen. Ik loop van de badkamer terug naar bed en ga liggen. Iets in mij zegt; je moet nog een keer plassen. Ik sta op en spring net op tijd op zij van het vloerkleed af en pats! Een hele plas vruchtwater volgt. Wow! Dit kende ik nog niet. Bij mijn eerste kindje zijn mijn vliezen niet spontaan gebroken. Ik vond het eigenlijk wel gaaf dat dit zo gebeurde! Vol bewondering sta ik te kijken hoeveel water er op de grond ligt en bij elke stap die ik zet wordt de vloer in onze kamer steeds doorweekter. Pak een glas! Roep ik naar Tom. Die daarop antwoord met; wat wil je drinken? Niks! Roep ik, we moeten het opvangen! De laatste druppels weet ik nog in het glas op te vangen. Volgens mij is het goed. Het ruikt zoetig en is roze van kleur. Ik begin met doeken de vloer te dweilen en doe een nieuwe onderbroek aan. Eigenlijk bijzonder hoe kalm je blijft in zo’n moment. Wetende dat je kindje eraan komt. De krampen beginnen vrijwel direct en ik loop naar de badkamer om mijn haar even te kammen. Want dat is natuurlijk het eerste waar je aan denkt als je de deur uit moet?! Gekke dingen doet het met je, die hormonen ;). De krampen worden steeds sterker en ik ga op handen en knieën tegen ons bed aan hangen. Ik bel de dienstdoende verloskundige. Lubien had me tijdens het strippen al verklapt dat zij de nachtdienst zou hebben. Daar hoopte ik stiekem ook op. Wát een cadeautje dat zij bij me is nu. Mijn vorige bevalling was een ervaring waarvan ik op dat moment niet door had dat hij later toch nog veel met me zou doen. Het is je eerste, je weet niet beter en denkt; dit hoort er vast bij. Ik beviel in Amsterdam, daar woonde ik toen nog, in het OLVG West met een ontzettend fijne verloskundige. Om een lang verhaal kort te maken. Het persen duurde 6 minuten en doordat ik in die korte tijd alles gaf wat ik had kon mijn weefsel niet rustig mee rekken, met alle gevolgen van dien. Het resulteerde in een hoop bloedverlies, veel hechtingen en een pittig herstel. Met name de steun, betrokkenheid en communicatie van de mensen om mij heen na de bevalling heb ik gemist. Dit bleek eigenlijk later pas toen ik 3 jaar later weer zwanger werd en door onze verhuizing naar Bussum op zoek moest naar een andere verloskundigenpraktijk. Ik meldde me aan bij het Geboortehuis, eigenlijk zonder verwachtingen. Bij de eerste afspraak werd mij gevraagd hoe ik mijn eerste bevalling heb ervaren. Dit verhaal kon ik niet navertellen zonder tranen. Toch zat het kennelijk nog hoog, en heb ik dit nooit echt goed kunnen verwerken. Een van de verloskundige wees mij op Simone. Een relatie- en persoonlijk coach waarmee het Geboortehuis nauw samenwerkt. Baadt het niet dan schaadt het niet dacht ik, dus ik maakte een afspraak. Samen met Simone heb ik meerdere gesprekken gehad die mij terugbrachten naar de bevalling. Zelfs een EMDR sessie werd toegepast. Meteen was ik enorm onder de indruk van Simone en voelde ik me gehoord. Ik voelde steun, maar vooral ook vertrouwen in het feit dat deze komende bevalling niet hetzelfde hoeft te verlopen. Pak een glas! Roep ik naar Tom. Die daarop antwoord met: wat wil je drinken? Niks! Roep ik, we moeten het opvangen! De weken vlogen voorbij en vanuit het Geboortehuis voelde ik me steeds meer gehoord. De afspraken waren altijd ontzettend leuk en fijn. Toen een vriendin mij halverwege de zwangerschap vroeg; ‘heb je voorkeur voor een verloskundige?’ Kon ik oprecht geen naam noemen. Allemaal geweldig, zei ik. Omdat ze allemaal dezelfde taal praten. En echt liefde hebben voor hun vak. En daarnaast ook gewoon hele gezellige mensen zijn. Terug naar die weeën. Door de snelheid van de vorige bevallig en de nasleep hiervan wilde ik absoluut niet thuis bevallen. We wonen momenteel 5 minuten van Ter Gooi. Dus ik had me helemaal ingesteld op een kort autoritje naar het ziekenhuis wat bijna in de achtertuin staat. Ook hadden we afgesproken dat wanneer de weeën zouden beginnen ik meteen naar het ziekenhuis zou gaan. Om daar alvast lekker te landen en rustig in mijn bubbel te komen. Lubien neemt op. Het heeft geholpen hoor, roep ik! Je stript als een koning! Ondertussen wiebel ik wat heen en weer en zucht ik een wee weg. Best goed te doen nog. Ik vertrouw erop dat ik dit kan. Lubien belt me vrij snel terug en zegt dat ze even naar ons toe komt om mijn ontsluiting te checken. Ter Gooi is vol, dus daar kunnen we niet naar toe. Ik blokkeer even en raak even in paniek. Ter Gooi vol? Ik ga niet thuis bevallen hoor! Lubien legt me uit dat ze alleen naar het ziekenhuis in Utrecht wil rijden als het voor ons veilig is. En dat is natuurlijk ook helemaal waar. Vooruit, tot zo dan. Ondertussen bellen we mijn schoonouders die naar ons toe komen om op Bella te passen, Het heeft geholpen hoor, roep ik! Je stript als een koning! Ondertussen wiebel ik wat heen en weer en zucht ik een wee weg. Best goed te doen nog. Ik vertrouw erop dat ik dit kan. die vredig ligt te slapen en geen idee heeft dat haar zusje er zal zijn als ze wakker wordt. 5 centimeter, we kunnen gaan. Maar dan moeten we nú, zegt Lubien. Controlfreak als ik ben is dit geen enkel probleem. De vluchttas staat al weken achterin de auto en ik heb mijn haar immers al gekamd. We gaan. Ik zwaai nog even naar mijn schoonouders die inmiddels op de bank zitten. In de auto zucht ik een paar weeën weg. Maar dit gaat goed. Het is nacht. Er is niemand op de weg en Tom rijdt alsof hij Max Verstappen is. Gelukkig kan Lubien hem goed bijhouden. Die vrouw is ook van alle marken thuis. We komen aan bij het ziekenhuis en zetten de auto op knipper. Het is toch nacht. Lubien haalt een rolstoel en rijdt mij richting de ingang. De enige persoon die ik zie is een bewaker en een meisje achter de balie. Ze zien me binnen rijden met een dikke buik en wuiven vriendelijk naar ons. Wat een gezellig ziekenhuis, denk ik. Helemaal niet zo klinisch en kil als ik gewend ben. Het is er knus en kleurrijk. We komen binnen op de kamer en daar wacht een lieve vrouw ons al op. Ze is het bad aan het laten vollopen. Dat was een grote wens van mij, dus super fijn dat dat hier ook kan! De weeën zijn nu wel erg sterk en komen snel achter elkaar. De enige persoon die ik zie is een bewaker en een meisje achter de balie. Ze zien me binnen rijden met een dikke buik en wuiven vriendelijk naar ons. Wat een gezellig ziekenhuis, denk ik. Ik wiebel wat tegen het bed aan en kan eigenlijk nauwelijks rusten tussendoor. Ik moet plassen maar weet niet hoe ik bij de WC moet komen, want de volgende wee dient zich aan. Tom is druk bezig met de etherische oliën en het zoutlampje wat we hebben mee genomen. Hij maakt de kamer gezellig en Lubien rommelt wat in haar tas met papieren. "Wil je in bad? "vraagt de kraamzorg van het ziekenhuis. Maar ik heb geen idee hoe ik er naar toe moet lopen. De weeën zijn zo intens en hevig dat ik ook mijn draai bij het bed niet meer kan vinden en mijn rug alleen maar kan bollen van de pijn. Ik raak weer even in paniek en weet niet of ik dit vol hou op deze manier. Ik heb helemaal geen rust, roep ik. Ze komen achter elkaar! En ik voel een enorme hitte aanval opkomen. Ik spring op het bed en ga op mijn zij liggen. Volgens mij heb ik mijn broek zelfs nog aan. Ik heb echt het gevoel dat ik moet persen, roep ik. Lubien komt rustig bij me zitten en pakt mijn hand. Klopt meid, ze komt eraan hoor. Inmiddels zit Tom ook naast me en ik grijp zijn handen stevig vast. Dit gevoel is zó intens. Het neemt me helemaal over en ik voel een enorme druk naar beneden. Ik heb het warm en kan me ook niet meer stil houden. We gaan alleen maar zuchten, zegt Lubien. Verder hoef je niks te doen. Alleen maar zuchten en ik doe wat ze zegt. Met alles wat ik heb probeer ik deze keer niet te persen, maar te ademen en zuchten tot het weer zakt. Maar het zakt niet. Ik knijp Toms handen fijn. We zien haar hoofdje al hoor! En ik voel een warme washand tegen mijn perineum. Dat voelt heel fijn en ontspannen. Ik kan heel even ademen. Maar dan duwt alles weer naar beneden en voel ik haar hoofdje geboren worden. Op dat moment word ik rustig. En weet ik dat ze er bijna is. Dit was het moeilijkste deel, denk ik. En ik zucht weer verder. "Wil je haar aanpakken Tom? "vraagt Lubien. Ik kijk hem recht in de ogen aan en zeg; niet weggaan. Je moet bij me blijven. We zijn zo’n team. Ik voel haar schoudertje draaien en er flubbert een warm glibberig mensje op mijn borst. Ze is er. Ik heb dit weer gedaan. Het is voorbij. Alles waar ik zo zenuwachtig voor was en zo veel angst voor had is voorbij. En ze ruikt naar bloemetjes. Ik ben buiten adem maar kan alleen maar glimlachen. Ik ben opgelucht en begrijp nu wat vriendinnen met 2 kinderen bedoelde met; de liefde voor je eerste verdubbelt zich met een tweede. Ik wil haar nooit meer loslaten. Ze begint hard te huilen en ligt bij me op de borst. De placenta wordt ook geboren. Ik voel hier weinig van. Zowel Lubien als de kraamzorg van het ziekenhuis zijn zó rustig en er is geen haast of onrust te bekennen. Het enige waar ik me op kan focussen is dat kleine mensje op mijn borst. Ik voel zo veel trots en vergeet de intense minuten die hieraan vooraf zijn gegaan. Minuten die uren leken te duren. We kwamen on 02:00 de kamer binnen. En het is nu 02:19. Ik heb het gevoel dat ik er al uren ben. Maar in nog geen 20 minuten heb ik haar op mijn borst liggen. Bevallen kun je hoor, zegt Lubien. En ik kijk haar tevreden aan, maar vraag dan ook direct of het heel erg beschadigd is daaronder. Dat moet wel denk ik, in dit tempo. Geen idee zegt Lubien, en dat is nu ook helemaal niet belangrijk. Kom eerst maar even bij. Dat gaan we zo wel even bekijken. Meteen valt er weer een rust over me heen en ik lig heerlijk. Jolie probeert een beetje te drinken aan mijn borst en dit lijkt al te lukken. Ondertussen maakt Lubien wat foto’s met mijn telefoon en zegt; dit is hoe geluk eruit ziet! Wat ben ik blij dat zij erbij is. Ze heeft zó haar best gedaan voor me. Ze komt bij me zitten en gaat de schade even bekijken. Samen met de kraamzorg van het ziekenhuis staan ze aan het voeteneind van het bed en ik voel wat lichte branderige steekjes. Ik ben wat zenuwachtig voor de uitkomst en houd mijn tanden stevig op elkaar. Nul, zegt Lubien. Nul hechtingen. Wat!? Er valt een traan over mijn wang en ik besef me dat ze gelijk had. Deze bevalling kon inderdaad een andere ervaring worden dan de vorige. Wil je de navelstreng doorknippen, Tom? En ik kijk verbaasd naast me en besef me dat de placenta nog aan me vast zit en als een soort Hermes Tasje naast me is neergelegd in een doek gewikkeld. Volledig uitgeklopt, wit. Precies zoals ik wilde, maar waar ik absoluut niet vanuit ging omdat ik dacht dat een ziekenhuis hier niet per se naar zou luisteren. Weer een cadeautje. We knippen de navelstreng door en ik blijf voor mijn gevoel nog uren lang met Jolie op mijn borst liggen. Ik krijg appelsap en een boterham met kaas. Je denkt na zo’n bevalling dat je zin hebt in sushi, rode wijn en vitello tonato. Appelsap en een boterham met kaas. Precies waar ik nu zin in had. Ik ga even rustig douchen en voel me herboren. Plassen vind ik nog wat spannend maar na een paar keer proberen lukt het me en kleed ik me met hulp van de kraamzorg aan. Ze zijn zó lief voor me. Jolie is ondertussen ook aangekleed en heeft haar jasje aan. Ik baal stiekem dat we niet nog even mogen blijven. Het is hier zo fijn. Naar huis gaan voelt dan toch weer spannend. Maar Lubien legt me uit dat het met Jolie en mij heel goed gaat en er geen reden is om nog langer te blijven. We rijden in de rolstoel, met Jolie in de autostoel op schoot naar buiten. Dezelfde portier en het meisje achter de bali wuiven weer. Wat een grappige baan hebben zij eigenlijk soms, bedenk ik me. Ze zien me met een dikke buik binnen komen en met een baby op schoot vertrekken. De auto staat nog steeds op knipper en we stappen met zijn drieën in. Op naar huis, naar grote zus. De tranen rollen weer over mijn wangen. Ze is er. En het is oké. Alles is oke.

Een condoom beschermt je tegen SOA's en is een veelgebruikte vorm van anticonceptie Condooms terug naar anticonceptie Algemeen Het gebruik van condooms is veilig (95-98%) mits je deze op de juiste wijze gebruikt. De voordelen van het condoom zijn vooral dat het beschermt tegen SOA’s en dat het gemakkelijk in gebruik is. Voor veel vrouwen geldt dat ze hiermee geen andere anticonceptie hoeven te gebruiken, zeker als zij last hebben van de hormonen of geen goed alternatief hebben. Condooms zijn gemakkelijk te kopen en in allerlei soorten verkrijgbaar. Het nadeel kan zijn dat het een onderbreking is tijdens de seks en daarmee soms de verleiding dat het zonder een condoom ook wel kan. In deze gevallen kan het zeer gemakkelijk leiden tot een ongewenste zwangerschap. Let altijd even op de houdbaarheidsdatum voor de juiste betrouwbaarheid! Handige linkjes Anticonceptie Keuzehulp anticonceptie

Persoonlijk bevallingsverhaal van Rowena: het verlies van 2 zoontjes tijdens een zwangerschap. Na 2 gezonde kinderen met probleemloze zwangerschappen en bevallingen dachten wij 7 jaar geleden "we willen nog wel een derde”. We waren snel zwanger en de zwangerschap leek goed te gaan. Met 13 weken kregen wij weer een echo en helaas klopte het hartje van het kindje niet meer. Rowena's Story Verlies van 2 zoontjes tijdens een zwangerschap... N a ongeveer een week zijn wij toen bevallen in het ziekenhuis van ons zoontje Nick, een klein mooi mensje waar op het oog niks mis mee was. Wij mochten Nick mee nemen naar huis en hebben toen afscheid genomen en foto’s gemaakt en in een mooi mandje in de tuin begraven, zodat hij altijd dicht bij het gezin is. Na deze zwangerschap besloten wij dat we nog steeds een kindje wilden. Ook nu weer snel zwanger, maar deze keer kreeg ik een vroege miskraam. Verdriet was weer erg groot. De wens voor nog een kindje was zo sterk dat we besloten om het toch weer te proberen. Ook nu was ik weer snel zwanger, maar ook deze keer werd het een vroege miskraam. Al met al zijn wij hierna nog 4 keer zwanger geweest en ook hier bij alle zwangerschappen een vroege miskraam gehad. Het verdriet en de vraag waarom werd steeds groter. Ook omdat er medisch niks gevonden kon worden. Maar de wens voor nog een kindje bleef wel. Nu de andere 2 kinderen ouder werden, hebben wij ook hen hierbij betrokken. Ook zij zouden graag nog een broertje of zusje willen. Dus hebben wij toch besloten om nogmaals zwanger te worden, ook deze keer ging dat snel. Deze zwangerschap leek zeer goed te gaan. Alle controles en echo’s zagen er goed uit. Totdat we met ruim 19 weken weer naar de verloskundige gingen voor controle. Helaas was er toen geen hartje te vinden en na met de echo te hebben gekeken werd onze nachtmerrie helaas toch weer waar. Ook dit kindje was overleden in de buik. In een paar dagen tijd toch een kaartje, mandje etc. regelen om daarna in het ziekenhuis te bevallen. De bevalling ging prima en ons zoontje Tycho werd geboren. Wat we toen zagen hadden we niet verwacht, hij had namelijk een flinke navelstreng omstrengeling. De navelstreng zat meerdere keren om zijn hals. We mochten ook Tycho mee naar huis nemen, hebben stichting Still gebeld voor de foto’s en zij kwamen de volgende dag. We hebben een week van Tycho afscheid mogen nemen, omdat we hem door middel van de water methode hebben kunnen verzorgen en vasthouden. Met alles wat wij hebben meegemaakt, konden mijn gezin en ik er met elkaar en met andere mensen goed over praten, wat dan weer positieve kracht en energie gaf. Deze methode was toen nog niet zo lang bekend en was er helaas nog niet bij ons zoontje Nick. Na een week hebben wij afscheid genomen en met de andere 2 kinderen Tycho in een mooie doek en in een mandje gelegd. De andere 2 kinderen hebben knuffeltjes en een briefje meegegeven en daarna hebben wij Tycho begraven in de tuin naast zijn broertje Nick, zodat wij hen nu nog steeds dicht bij ons hebben. Voor de verwerking van het grote verlies is het fijn om ze dicht bij ons te hebben. Doordat er nu toch een oorzaak was en de wens zo groot was hebben wij als gezin besloten nogmaals voor een kindje te gaan. Ook nu waren wij snel zwanger. We waren gelijk onder controle bij de gynaecoloog. Deze wilde mij toch iets geven in de hoop dat het nu goed zou gaan, dus kreeg ik een bloedverdunner en een hormoon. Ondanks dat de zwangerschap weer erg spannend was konden wij er wel weer enorm van genieten. De eerste maanden waren erg spannend maar toen wij de 20 weken echo gehad hadden en deze goed was, werd de spanning wat minder. Met 36 weken voelde ik het kindje minder bewegen, dit kwam ook doordat de placenta voor lag, maar heb wel extra CTG's gehad. Deze waren gelukkig altijd goed. Toen wij met ongeveer 37 weken weer bij de gynaecoloog waren, stelde zij voor om (als wij dat zouden willen) de bevalling in te leiden in die week. Dus met 37 weken en 6 dagen is na een goede bevalling onze gezonde, mooie zoon en broertje Noud geboren. Bij onze eerste zwangerschappen waren wij altijd onder controle van het Geboortehuis, doordat wij uiteindelijk medisch werden moest ik naar de gynaecoloog. Desondanks bleef het Geboortehuis altijd bij ons betrokken, wat zeer fijn was. Charlotte is, hoe toevallig ook, bij alle 5 de bevallingen geweest, wat zeer fijn en vertrouwd was. We kijken daar nu nog steeds heel goed op terug. Met alles wat wij hebben meegemaakt, konden mijn gezin en ik er met elkaar en met andere mensen goed over praten, wat dan weer positieve kracht en energie gaf.

De pil of minipil is een betrouwbare vorm van anticonceptie. Pil/minipil terug naar anticonceptie Algemeen Er zijn verschillende soorten en merken van de anticonceptiepil. Hieronder nemen we de combinatiepil en de minipil met je door. Combinatiepil: De pil wordt ook wel de combinatiepil genoemd omdat deze 2 soorten hormoon bevat; oestrogeen en progestageen. De pil zorgt ervoor dat je geen eisprong meer hebt en dat het slijmvlies in de baarmoedermond “taaier” wordt zodat het geen zaadcellen kan doorlaten. Mocht er toch een bevruchting hebben plaatsgevonden dan is het baarmoederslijmvlies niet geschikt om in te nestelen. Het gebruik van de pil kan je heel wat voordelen opleveren: Het is (bij het juiste gebruik) een zeer betrouwbare vorm van anticonceptie. Het is gemakkelijk zelf te nemen en je krijgt er een mooie regelmatige cyclus van. Je kan zelfs je cyclus beïnvloeden door de pil door te slikken of bewust een keer te stoppen voor een menstruatie. Vrouwen met heftige menstruaties ervaren tijdens het pilgebruik meestal dat dit minder is. In principe heb je na het stoppen met de pil snel weer vruchtbaar als je graag zwanger wil worden. Het gebruik van de pil heeft zelfs een beschermende werking tegen het ontwikkelen van verschillende kankersoorten zoals darm en ovariumkanker. Maar het gebruik van de pil heeft ook nadelen: Je kan er verschillende bijwerkingen van krijgen zoals gewichtstoename, somberheid, gespannen borsten, hoofdpijn, misselijkheid, tussentijdse bloedingen en minder zin in seks. De pil beschermt je niet tegen een SOA en de pil kan zijn werking verliezen als je deze niet consequent neemt (bij een onregelmatig leven) of als je ziek bent. Bij koorts en/of overgeven is de pil niet meer betrouwbaar en kan je ongewenst zwanger worden. Ook geeft het gebruik van de pil meer risico op trombose (bloedpropjes in je bloedvaten). Dit is vooral het geval bij vrouwen boven de 35 jaar, vrouwen die roken, bij trombose in de familie, bij vrouwen met een hoge bloeddruk of migraine met aura, bij vrouwen met overgewicht en vrouwen die weinig bewegen. Kosten: Vanaf 21 jaar betaal je zelf voor de pil. Tussen 18 en 21 jaar vergoed de zorgverzekeraar de kosten maar deze gaan eerst van je eigen risico af. Onder de 18 jaar worden de kosten volledig vergoed. De kosten hangen erg af van welk merk je gebruikt. Gemiddeld ligt de prijs voor een doosje voor 3 maanden tussen de €10,00 en €25,00. Minipil: De minipil bevat maar 1 soort hormoon; progestageen. De werking van de minipil is hetzelfde als bij de combinatiepil maar bij de minipil komt het er veel meer op aan dat je deze elke dag trouw neemt rond hetzelfde tijdstip. Het vergeten of slordig nemen van de minipil kan sneller tot een zwangerschap leiden dan bij de combinatiepil. Het voordeel van de minipil ten opzichte van de combinatiepil is dat deze wel tijdens de borstvoeding gebruikt kan worden. Verder zijn de voor en-nadelen van de minipil gelijk aan de combinatiepil. Dat geldt ook voor de kosten. Handige linkjes Anticonceptie Keuzehulp anticonceptie

Geboortehuis geeft ook magazines uit en geeft daarmee cliënten een kijkje achter de schermen, achtergrondverhalen en nuttige informatie. ​ Altijd al eens willen weten wat er achter de schermen gebeurt bij het Geboortehuis? Lees dan eens onze magazines. Speciaal geschreven voor onze cliënten. Veel leesplezier! Onze magazines Geboortehuis Magazine? Het begon als een eenmalige editie. De vraag naar een kijkje achter de schermen of achtergrond informatie van het Geboortehuis werd regelmatig door onze cliënten gevraagd... Na het enorme succes van de wintereditie 2022, ligt er nu de nieuwste versie van 2023. En de volgende voor 2024 wordt nu zelfs een extra zomereditie... Veel leesplezier! Lees magazine Wintereditie 2023 En daar is al de tweede editie van het Geboortehuis Magazine! Met nog meer informatie, achtergrondverhalen, nuttige informatie en nog heel veel meer. Geniet ervan en veel leesplezier tijdens de feestdagen! Lees magazine Wintereditie 2022 Ons eerste Geboortehuis Magazine! Op veler verzoek een kijkje achter de schermen. In deze wintereditie van 2022 draaien we een weekenddienst mee met Charlotte, vertellen we over Loenen aan de Vecht, hebben we een interview met onze coach Simone en nog veel meer. Veel leesplezier!

In een gesprek denken we samen met jou na over het zo optimaal mogelijk maken van de omstandigheden om zwanger te worden. Preconceptioneel advies Zwanger willen worden kan soms de nodige vraagtekens opleveren. Hoe kan jij zorgen voor een optimale start aan een zwangerschap? Persoonlijk advies Zwanger (willen) worden is lang niet voor iedereen een gemakkelijke stap of gemakkelijke keuze. Er kunnen veel dingen spelen die de keuze om een zwangerschap aan te gaan, moeilijk maken. Ook kan het zo zijn dat de wens er is maar de zwangerschap nog uit blijft. Heb je de behoefte om hier met een professional over te praten? Dan ben je bij ons aan het juiste adres! Loop je aan tegen medicijngebruik wat mogelijk schadelijk voor de zwangerschap zou kunnen zijn erfelijke ziektes bij jou of je partner erfelijke ziektes in jouw familie of die van je partner een eerder kindje gekregen met een aangeboren afwijking het ongewenst uitblijven van een zwangerschap een eerdere moeilijke zwangerschap of bevalling meegemaakt je menstruatiecyclus (onregelmatig) je gezondheid voeding en lifestyle spanning of angst Praktisch Alle verloskundigen van het Geboortehuis zijn opgeleid om dit gesprek met jullie aan te gaan. Met veel ervaring en de medische kennis kunnen we jou voorzien van advies. Soms verwijzen we je naar de persoon (huisarts / gynaecoloog / coach / psycholoog / diëtiste) of instantie die jou beter verder kan helpen. Neem contact op met onze praktijk om een afspraak in te plannen. Tip: vul de vragenlijst van zwangerwijzer.nl alvast in, dat maakt het gesprek vaak makkelijker! Mogelijkheden Je kan je ten alle tijden aanmelden voor een preconceptie adviesgesprek. Dit betekent dat we voor een daadwerkelijke zwangerschap samen met jou nadenken over het zo optimaal mogelijk maken van de omstandigheden om zwanger te kunnen worden. We zullen bij dit gesprek jouw vraag aanhoren en jouw medische voorgeschiedenis in kaart brengen. Denk hierbij aan eerdere operaties, medicijngebruik, ziektes bij jou, je partner of in jullie families. Ook kijken we naar eventuele eerdere zwangerschappen en/of bevallingen. Tevens bespreken we jouw “lifestyle”, hoe ziet jouw dagelijks leven eruit? Hoe is jouw eetpatroon, heb je een gezonde BMI (lengte en gewicht). Beweeg je voldoende? Ervaar je veel stress en/of onrust in je leven? Heb je te maken met roken, alcohol of drugsgebruik? Samen kijken we naar wat jij nodig hebt om verder te kunnen. Dit gesprek wordt vergoed door je zorgverzekeraar.

Tussen de 4e en de 8e dag na de geboorte van jullie kindje wordt bij jullie thuis door de GGD een hielprik en gehoortest afgenomen. Hielprik en gehoortest Wat komt er bij kijken? terug naar kraambed Algemeen Tussen de 4e en 8e dag na de geboorte van jullie kindje wordt door de verpleegkundige van de GGD een hielprik en gehoortest afgenomen. Via de gemeente waar de aangifte is gedaan, wordt aan de GGD doorgegeven dat er een kindje is geboren. De hielprik De hielprik is zoals de naam al zegt een bloedafname uit de hiel van de baby. Het is belangrijk dat de hiel goed warm is. Veel kinderen hebben niet veel last van de prik zelf maar vooral van het stuwen, als de hiel warm is hoeft dit vaak niet. Het bloed wordt gecontroleerd op een aantal zeldzame ziektes waarvan de meeste erfelijk zijn. Deze zijn niet te genezen maar wel te behandelen met bijvoorbeeld medicijnen of een dieët. De hielprik wordt daarom ook zo vroeg verricht om op tijd te kunnen handelen. Je krijgt altijd binnen 5 weken uitslag hiervan. Rond de 30 weken zwangerschap krijg je een folder over de hielprik van ons. Voor verdere informatie kan je terecht op de site van het RIVM inclusief vertalingen. De gehoortest De gehoortest wordt meestal voorafgaand aan de hielprik uitgevoerd. De baby krijgt in het oor een klein dopje waaruit een hoge piep komt, de weerkaatsing van het trommelvlies wordt hierbij gemeten. De uitslag krijg je direct. Soms mislukt de test (o.a. door teveel omgevingsgeluid), dat kan bij één of beide oortjes zijn. In dat geval wil dat nog niet zeggen dat er iets mis is, maar wordt de test na enige tijd herhaald. Handige linkjes Hielprik Gehoortest Heel prick test Hielprik en gehoortest Hielprik en gehoortest bij pasgeborenen 25MB Openen Ondersteunend materiaal

Geboortehuis in Bussum en Loenen aan de Vecht is een verloskundigenpraktijk voor het echt persoonlijk begeleiden van zwangeren tijdens zwangerschap, bevalling en kraambed. Meer over ons Geboortehuis Team Welkom op onze site! Een plek waar je ons kan leren kennen, de liefde voor ons vak zal voelen en je kan ontdekken of het Geboortehuis de plek is waar jij en jouw partner zich thuis zullen voelen. Wij bieden met ons team zorg rondom zwangerschap, bevalling en kraamtijd. We vinden het belangrijk om onze zorg af te stemmen op jouw wensen. Elke vrouw heeft zo haar eigen verhaal, eigen verleden en eigen heden. We gaan samen op zoek naar wat jij nodig hebt en zorgen dat je je veilig, gehoord en vertrouwd voelt. Daarnaast kun je bij ons terecht voor leuke pretecho’s, een heerlijke ontspannende massage, ondersteuning van onze coach of de gezelligheid van onze Centering Pregnancy bijeenkomsten. Zelfs voor en na je zwangerschap kun je bij ons terecht voor preconceptiezorg en anticonceptiezorg! Lees op deze site alles over wie we zijn, wat we doen en waar ons hart naar uit gaat. De stories bieden je de mogelijkheid om ervaringen te lezen, onze blogs geven een hoop diepte informatie of blader gerust eens door ons eigen Geboortehuis magazine! Kortom, voel je welkom bij team Geboortehuis! Meld je hieronder aan bij het Geboortehuis. Aanmelden verloopt via de site van het zwangerenportaal. Je kan uiteraard ook telefonisch contact met ons opnemen op 035-6915458 , optie 2. Direct aanmelden Jouw zwangerschap Voor de zorg tijdens jouw zwangerschap ben je bij ons in goede handen. Onze begeleiding is persoonlijk, afgestemd op jouw behoeften en we hebben vertrouwen in het natuurlijke proces. Samen kijken we wat jij nodig hebt om deze bijzondere maar soms ook spannende tijd positief te beleven. Alles over jouw zwangerschap Jouw bevalling In deze periode zullen we samen met jou toeleven naar het moment van bevallen. De wensen van jou en jouw partner staan centraal zodat wij in onze begeleiding daar goed op aan kunnen sluiten. Medisch goede zorg en jouw wensen gaan samen. Ons uitgangspunt is het vertrouwen in het natuurlijke proces en jouw kracht! Alles over jouw bevalling Jouw Kraambed Ook in deze periode zijn wij als Geboortehuis intensief betrokken bij jouw gezin. We komen meerdere keren bij jou thuis langs, zijn jouw eerste aanspreekpunt en bespreken onder andere de bevalling na. Verder hebben we oog voor alles wat aandacht en zorg nodig heeft. Alles over jouw kraambed Al jouw zorg onder één dak Jij staat centraal! Als Geboortehuis bieden wij jou en jouw partner heel graag alle zorg die je in de komende periode nodig hebt. In de periode dat we elkaar leren kennen verdien je onze persoonlijke zorg. Jouw wensen staan voor ons centraal. Deze persoonlijke zorg zul je dan ook tijdens alle contact momenten ervaren. Welke momenten voor jou nodig en goed zijn is voor iedereen verschillend. Voor de een is dat informatie omtrent anticonceptie of ondersteuning van onze coach. Voor de ander is dat mooie 3D plaatsjes laten maken of een fijne massage. Alle zorg die jij nodig hebt en/of fijn vindt, is te vinden onder ons veilige en vertrouwde Geboortehuis-dak. Persoonlijke begeleiding Centering Pregnancy Pretecho Massage Coaching Begeleiding bij verlies Preconceptioneel advies Anticonceptie Contact Telefoon: +31 (0)35 - 6915458 Kies optie 1 voor het spreken van de verloskundige Kies optie 2 voor het spreken van de praktijkassistente Praktijk Bussum Huizerweg 24a 1402 AB in Bussum Praktijk Loenen aan de Vecht Molendijk 8 3632 EN in Loenen aan de Vecht Email: info@geboortehuis.nl Instagram

Je bent bij het Geboortehuis welkom als je zwanger bent maar ook als je informatie en adviezen wilt over het voorkomen van een zwangerschap. Hoewel het grootste gedeelte van ons werk bestaat uit het begeleiden van zwangerschappen, vinden wij het voorkomen van een (ongewenste) zwangerschap net zo belangrijk! Naast onze jonge moeders, zijn alle vrouwen welkom voor een gesprek, advies en/of plaatsing van anticonceptie. Anticonceptie een veilig gevoel Algemene informatie Voel je gesteund! Verloskundigen zijn experts op het gebied van het lichaam van de vrouw. Zowel tijdens een zwangerschap als bij het voorkomen van een zwangerschap vind je bij ons een luisterend oor en de juiste adviezen. Iedereen kan voor anticonceptie bij ons terecht. Wij schrijven anticonceptie uit en plaatsen bijvoorbeeld een spiraaltje in de baarmoeder of een hormoonstaafje in je arm. Informatie voor tieners en jonge vrouwen die niet eerder bevallen zijn: Het kiezen voor de juiste anticonceptie die echt bij jou past is niet makkelijk. Elke vrouw is immers anders! De een heeft een hele regelmatige cyclus, de ander juist erg onregelmatig. Misschien menstrueer jij heel heftig of reageer je slecht op hormonen. Ben jij opzoek naar onafhankelijke informatie? Vind je het lastig om over anticonceptie te praten? Meld je dan aan voor een gesprek op maat. Tijdens een consult van 30 minuten nemen we alles met je door. We bieden je een veilige en vertrouwde omgeving! Er zijn verschillende vormen van anticonceptie mogelijk. Hieronder staan kort de mogelijkheden op volgorde van veiligheid tegen zwangerschap: Hormoonspiraal in de baarmoeder, 99,8% veilig Pil: 99,7% veilig, mits op de juiste manier gebruikt! Implanon (hormoon) staafje in je arm, 99,7% veilig Koperspiraal in de baarmoeder, 99-99,9% veilig Condoom, 95-98% veilig, mits goed gebruikt Nuvaring om je baarmoedermond, 93-99,7% veilig mits goed gebruikt Klik op de onderstaande buttons voor meer informatie over de specifieke vormen van anticonceptie. LET OP, alleen condooms geven ook bescherming tegen SOA's! Twijfel je of je een SOA hebt of wil je graag een SOA test doen? Vraag deze dan kosteloos aan bij de GGD, je kan heel gemakkelijk zelf een thuistest doen! Klik voor meer informatie op de link van de GGD . Informatie voor vrouwen na de bevalling: De periode na een bevalling is vaak een zeer hectische periode. De geboorte van jullie kind brengt veel veranderingen met zich mee. De behoefte aan seks zal daardoor vaak de eerste tijd niet of nauwelijks aanwezig zijn. Echter is het wel verstandig om over anticonceptie na te denken om zo een nieuwe zwangerschap nog even uit te stellen. Het geven van borstvoeding kan hier invloed op hebben, het duurt dan meestal langer voordat je cyclus weer op gang komt. Echter borstvoeding geven beschermt NIET voldoende tegen een nieuwe zwangerschap. Er zijn verschillende vormen van anticonceptie waarvan er een aantal ook te combineren zijn met het geven van borstvoeding. Onderstaande methoden kunnen met borstvoeding gecombineerd worden: Condooms Koperspiraal (hormoonvrij) T-safe Hormoonspiraal, Mirena of Kyleena Minipil Hormoonstaafje (Implanon) Prikpil Klik op de onderstaande buttons voor meer informatie over de specifieke vormen van anticonceptie. Wat fijn dat ik na mijn bevalling gewoon bij jullie een spiraal kon laten plaatsen, dat voelde heel vertrouwd. Hormoonspiraal Koperspiraal Pil/minipil Condooms Hormoonstaafje Nuvaring Prikpil Cyclusmonitoring

Hier vind je alle voor jou interessante onderwerpen die te maken hebben met jouw bevalling. Tevens vind je hier ook alle zorg en ondersteuning die wij jou als Geboortehuis bieden tijdens jouw bevalling... Hier vind je alle voor jou interessante onderwerpen die te maken hebben met jouw bevalling. Tevens vind je hier alle zorg en ondersteuning die wij jou als Geboortehuis bieden tijdens jouw bevalling... Alles over de bevalling Jouw bevalling Elke bevalling is uniek. Er is geen standaard draaiboek voor hoe een bevalling zal verlopen. We gaan in dit proces uit van jouw kracht en geven je de ruimte om de bevalling op jouw manier aan te gaan, te doorlopen en te beleven. Tijdens de zwangerschap zullen we je leren kennen en gaandeweg ontdekken wat jouw wensen zijn, jouw verleden en jouw manier van kijken naar de bevalling. Voor ons is alles bespreekbaar, we zoeken graag met jou naar het plan wat het beste bij je past. Jij staat centraal! Goed om te weten Een goede voorbereiding is het halve werk! Kennis van wat je kan verwachten tijdens de bevalling, zal je helpen om betere keuzes te kunnen maken tijdens jouw bevalling. Hieronder vind je feitelijke kennis, maar bijvoorbeeld ook een bevalplan om jouw wensen kenbaar te maken. Uiteraard nemen we de tijd om dit rustig met je te bespreken. Plaats bevalling Fasen bevalling Baringshouding Bevalplan Inleiden Beladvies Tips voor de partner Pijnbestrijding Al jouw zorg onder één dak Tijdens de bevalling zullen we jouw wensen als uitgangspunt nemen en stap voor stap kijken wat jij nodig hebt in het gehele proces. Soms heb je als zwangere meer nodig om je kunnen voorbereiden op de bevalling. Hierbij kan onze coach ondersteunen. Merk je dat je tegen de bevalling aan moeilijk kan ontspannen? Of gun je jezelf gewoon nog even een moment om te genieten? Dan kan een ontspannende massage een uitkomst bieden! Persoonlijke begeleiding Massage Coaching De overweldigende kracht, het vertrouwen wat ik terug heb gekregen in mijn lichaam en de positieve ervaring neem ik mijn hele leven mee. Nog zo vaak denk ik hier aan terug en het heeft mij krachtiger gemaakt als vrouw. Bron: Nina's story