De bevalling bestaat uit verschillende fasen en hier vind je meer informatie over het proces van bevallen. Fasen bevalling Van 0 naar 10... Go Girl! terug naar bevalling Algemeen De bevalling is onder te verdelen in 4 fasen: de latente fase de actieve fase de uitdrijving nageboortetijdperk De latente fase Over het algemeen zal de bevalling starten met weeën. Bij maar 10% van de bevallingen wordt het startsein gegeven door het breken van de vliezen. Er zal meestal eerst een latente fase zijn. Bij deze latente fase kunnen de weeën al regelmatig zijn om de 20-15-10-7 min. Meestal houden deze weeën minder dan 60 sec. aan. Meestal denk je “dit valt nog wel mee”. Deze weeën zorgen ervoor dat de baarmoedermond zacht en week wordt. Er zal nu minimale ontsluiting ontstaan. Probeer deze weeën nog wat te negeren, ga niet gelijk klaar zitten voor de bevalling want de start van de echte weeën kan nog best een tijdje op zich laten wachten. De actieve fase De actieve fase start wanneer de weeën in een frequentie komen van minder dan 5 min. en zeker 60 sec. of langer duren. Deze weeën zijn duidelijk heftiger en pijnlijker dan de weeën uit de latente fase. Wanneer de weeën 1,5 uur om de 3-4 minuten komen en een minuut duren, bel je de praktijk. Zie onderstaande PDF voor de beladviezen. Afhankelijk van de situatie zullen wij direct bij je komen kijken of op een later tijdstip. Over het algemeen zullen we bij dit bezoek nog eens aan je buik voelen, naar het hartje luisteren en mogelijk een inwendig onderzoek doen om te controleren wat de ontsluiting op dat moment is. Naar aanleiding van de bevindingen zullen we een plan met jullie maken over wanneer je weer moet bellen, wanneer we weer terugkomen of wanneer je eventueel naar het ziekenhuis zou moeten gaan. Heel gemiddeld zal de ontsluiting met 1 cm per uur verlopen (bij je eerste bevalling) maar het gedrag van de baarmoedermond en weeën zijn onvoorspelbaar waardoor er vele variaties mogelijk zijn. Bij de bevalling van je 2de of 3de kindje zal de ontsluiting over het algemeen vlotter verlopen dan 1 cm per uur. Tijdens de bevalling zal je heel wat verschijnselen ervaren; weeën en vruchtwaterverlies (lees onze blog over vliezen breken ) spreken voor zich maar overgeven, kramp in je benen, slijmerig bloedverlies en bibberen en klappertanden horen ook bij het bevalproces. Ben je de eerste keer vlot bevallen dan zullen wij persoonlijke afspraken met je maken over wanneer je moet bellen. In geval van een thuisbevalling zullen we aangeven wanneer de kraamverzorgende gebeld moet worden. Uitdrijving De uitdrijvingsfase is over het algemeen te herkennen aan het gevoel van persdrang. Deze persdrang zal in de laatste fase van de ontsluiting langzaam opkomen. Bij het gevoel van persdrang kunnen we met een inwendig onderzoek controleren of er sprake is van volledige ontsluiting (10 cm). Dit is niet altijd nodig. Er zijn verschillende houdingen die je kan aannemen tijdens het persen. Bijvoorbeeld liggend op je rug of zij, half zittend, hurkend, staand, op handen en knieën op de baarkruk of in bad. Het is van tevoren moeilijk te bedenken hoe je zal willen persen, wij zullen je in die fase begeleiden in welke houding voor jou prettig is. Vaak is het gewoon uitproberen. Gedurende de gehele persfase zullen we bij je zijn om je te coachen en stimuleren. Je kan op deze video zien hoe het kindje tijdens de ontsluiting druk geeft op de baarmoedermond en hoe de ontsluiting vordert. Daarna zie je hoe het kindje tijdens de uitdrijvingsfase (persen) de inwendige en uitwendige spildraai maakt. Als je kindje is geboren, geven we hem/haar een Apgarscore. Hiermee beoordelen we de conditie van de baby. Voor meer informatie kun je onze blog lezen over de Apgarscore . Nageboortetijdperk Na de geboorte komt de baby direct bij jou op de borst. De baby wordt afgedroogd met warme doeken en samen kunnen jullie even bijkomen van het zwaar verrichte werk. De bevalling is echter nog niet helemaal achter de rug. De placenta moet nog geboren worden. Dit is gelukkig niet meer te vergelijken met de geboorte van het kindje! Wel zal je nog even moeten persen maar de placenta en vliezen zullen snel volgen. Je kan kiezen voor een halve of hele Lotus geboorte. Lees, voor meer informatie, onze blog over de cordring en (halve) lotus. Na de geboorte van de placenta en vliezen zullen wij kijken of bij het perineum nog iets gehecht moet worden. Als je borstvoeding wilt geven is dit het moment om de baby voor het eerst aan te leggen. De baby zal worden nagekeken. Zit alles erop en eraan, wat is het gewicht en de temperatuur? De baby krijgt vitamine K wat hij/zij nodig heeft voor de bloedstolling. Kijk voor meer informatie in onze blog over Vitamine K . Dan wordt hij/zij aangekleed en eventueel aan de borst gelegd. Het aanleggen gebeurt in principe binnen één uur na de bevalling, het zogenoemde gouden uur. Dan zijn de baby's het meest alert. De keuze voor het wel of niet geven van borstvoeding heb je meestal al in de zwangerschap gemaakt. Twijfel jij nog? Lees dan onze blog over borstvoeding geven. Bij de kersverse moeder wordt het bloedverlies en de stand van de baarmoeder in de gaten gehouden. Als dit allemaal goed is, mag je lekker douchen (even plassen) en in een schoon bed. Kijk voor meer informatie bij de handige linkjes. Handig linkje Meer informatie fasen bevalling Voorbereiding bevalling (NL) Hoe bereid je je voor op jouw bevalling 3.5 MB Openen Voorbereiding bevalling (EN) How to prepare for birth? (English version) 0.5 MB Openen Voorbereiding bevalling (AR) How to prepare for birth (Arabic version) 0.5 MB Openen Ondersteunend materiaal

Informatie over de onderzoeken die in de zwangerschap mogelijk zijn bij jouw ongeboren kind met als doel eventuele afwijkingen op te sporen Prenatale Screening Aanvullend onderzoek naar mogelijke afwijkingen baby terug naar zwangerschap Algemeen Elke zwangere in Nederland krijgt prenatale screening aangeboden. Het aanbieden hiervan betekent dat je zelf kan kiezen of je hier aanvullende informatie over wilt ontvangen van ons (in een counselingsgesprek) èn dat je zelf kan kiezen of je een prenatale test laat doen in je zwangerschap. Om te bepalen of je aanvullende informatie wilt ontvangen, is het van belang dat je in ieder geval iets weet over wat prenatale screening inhoudt. Lees daarom de onderstaande informatie door en bekijk eventueel voor meer informatie de linkjes of de folders onderaan de pagina. Prenatale screening houdt in dat je onderzoek kan laten verrichten naar of bij je ongeboren kind met als doel eventuele afwijkingen op te sporen. We noemen het screening omdat er gezocht wordt naar afwijkingen bij kinderen die daar geen hoger risico op hebben. Bij kinderen die wel meer risico lopen op een afwijking (bijvoorbeeld doordat er iets in de familie voorkomt) zullen we gerichter gaan kijken naar die afwijking en dan heet het prenatale diagnostiek. Je hebt de keuze uit 3 prenatale screeningstesten: - NIPT - 13 weken echo - 20 weken echo NIPT Alle zwangeren in Nederland hebben de mogelijkheid om een NIPT te laten verrichten. NIPT staat voor Niet Invasieve Prenatale Test. De NIPT kan plaatsvinden vanaf 10 weken zwangerschap. Bij dit onderzoek wordt er bloed bij de zwangere afgenomen en onderzocht. Het laboratorium kan uit het moederlijk bloed DNA van de baby halen en zo bepalen of er sprake is van een normaal chromosoompatroon of dat er een afwijkend chromosoompatroon zichtbaar is. Het bekendste voorbeeld hiervan is Downsyndroom, Bij deze kinderen is het chromosoomnummer 21 drie keer aanwezig in plaats van 2 keer. Dit kan ook gebeuren bij chromosoom 13 (Patausyndroom) of bij chromosoom 18 (Edwardssyndroom). NIPT is een screenende test dus geeft de test niet altijd de juiste uitslag. Als de test aangeeft dat er geen sprake is van chromosomale afwijkingen, dan is dit voor 99,9% zeker. Maar als de test aangeeft dat er wel een chromosomale afwijking zou kunnen zijn, dan is dit vaak wel het geval maar niet altijd. Daarom krijg je in deze situatie altijd vervolgonderzoek aangeboden. Dit zal zijn met een vlokkentest of vruchtwaterpunctie. De vlokkentest wordt verricht via de buikwand of vagina bij een zwangerschapsduur van 11 tot 13 weken. Er wordt wat placentaweefsel afgenomen waaruit de chromosomen van de baby bepaald kunnen worden. De vruchtwaterpunctie wordt verricht via de buikwand bij een zwangerschapsduur van 15 weken of meer. Er wordt een kleine hoeveelheid vruchtwater afgenomen waaruit de chromosomen van de baby bepaald kunnen worden. Daarna heb je, indien de chromosoomafwijking bevestigd wordt, de keuze om de zwangerschap af te breken of voort te zetten. 13 weken echo (ETSEO) Deze echo is momenteel onderdeel van een wetenschappelijke studie (IMITAS studie). Met deze echo wordt er gekeken of je kind mogelijk lichamelijke afwijkingen heeft. De 13 weken echo lijkt veel op de 20 weken echo maar omdat het kindje nog klein is, kun je alleen de grotere afwijkingen zien. Als er afwijkingen te zien zijn, wordt je doorgestuurd naar een Prenataal Centrum voor aanvullend onderzoek. De 13 weken echo wordt kosteloos aangeboden en kan plaatsvinden tussen de 12+3 en 14+3 weken. Er wordt bij deze echo niet naar het geslacht van de baby gekeken. De echo zal plaatsvinden in een gespecialiseerd echoscopisch centrum. Je kan een afspraak maken voor de 13 weken echo direct na het tweede gesprek met de verloskundige, zij zal de aanvraag versturen naar het echocentrum. 20 weken echo (SEO) De 20 weken echo, oftewel het Structureel Echoscopisch Onderzoek (SEO,) vindt plaats tussen de 18-20 weken zwangerschap. Dit is een screeningsecho waarbij gekeken wordt naar mogelijke lichamelijke afwijkingen bij de foetus, zoals bijvoorbeeld een open rug en hartafwijkingen. De echo kan geen 100% zekerheid geven over de gezondheid van de baby omdat niet alles te zien is op een echo. De echo zal plaatsvinden in een gespecialiseerd echoscopisch centrum. Bij het counselingsgesprek krijg je aanvullende informatie en een folder over de SEO mee, deze is hieronder ook te downloaden. Mocht er sprake zijn van een medische indicatie dan zal er een GUO (Geavanceerd Ultrageluid Onderzoek) verricht worden door de gynaecoloog. Hoe werkt het praktisch Tijdens je tweede afspraak, nadat we de termijnecho gemaakt hebben, zullen we aan je vragen of je van ons informatie wilt horen over het doen van prenatale testen (dit heet ook wel het counselingsgesprek). Als je dit wenst, zullen we je uitleg geven over wat de verschillende mogelijkheden zijn, zodat jullie zelf een keuze kunnen maken. Als jullie je keuze hebben bepaald, ongeacht welke, kan het vervolgtraject ingezet worden. Handige linkjes NIPT, 13 weken echo en 20 weken echo Pre- and neonatal screenings in multiple languages Verloskundig echocentrum 't Gooi Focus verloskundig echocentrum Verloskundig echocentrum Leidsche Rijn De NIPT, 13 en 20 wekenecho Onderzoek naar aandoeningen en lichamelijke afwijkingen 0.7 MB Openen Ondersteunend materiaal

Een zwangerschap en een geboorte is een intense periode en soms is het fijn om hierbij meer mentale ondersteuning te krijgen. Lees hier wat onze Geboortehuis coach voor jou kan betekenen. Coaching samen "Leren om te vertrouwen op je intuïtie, je eigen keuzes te kunnen maken en je voor te bereiden op de veranderingen die er gaan plaats vinden" Persoonlijke Coaching Een zwangerschap en de geboorte van een kindje is een intense periode die met recht een life-event genoemd mag worden. Soms kan het fijn zijn om tijdens deze periode wat extra mentale ondersteuning te krijgen. Naast fijne en mooie gevoelens kun je namelijk in deze periode ook worstelen met gevoelens van onzekerheid, spanning en verdriet. Lees voor meer informatie onze blog over coaching . Voor wie? niet kunnen genieten van je zwangerschap je lichamelijk niet goed voelen schuldgevoel naar je kindje toe twijfel over de zwangerschap zelf angst voor bloedprikken opzien tegen de bevalling worstelen met een eerdere moeilijke of traumatische bevalling opzien tegen het moederschap moeite met stoppen met roken Praktisch Mijn naam is Simone Bleumink. Ik werk als coach bij het Geboortehuis. Een coachingstraject bestaat vaak uit 1 tot 5 gesprekken, afhankelijk van je coachvraag en de door jou gewenste hulp. Een gesprek kost €110,- en er is geen vergoeding vanuit de verzekering mogelijk. Heb je nog vragen of wil je een afspraak inplannen kun je mailen naar simone@geboortehuis.nl Ik kijk er met vertrouwen naar uit om je te ontmoeten! Ook jij verdient het om je goed te voelen! Werkwijze Samen onderzoeken we wat er speelt en wat jij nodig hebt om je mentaal goed te voelen. Door erover te praten krijg je inzicht in waar bepaalde gevoelens vandaan komen en door middel van gesprekken en oefeningen help ik je om angsten en negatieve gevoelens een plek te geven. Alle zwangeren, pas bevallen vrouwen en jonge moeders uit het Gooi kunnen zich aanmelden voor deze coaching. Samen met Simone heb ik meerdere gesprekken gehad die mij terugbrachten naar de bevalling. Zelfs een EMDR sessie werd toegepast. Meteen was ik enorm onder de indruk van Simone en voelde ik me gehoord. Ik voelde steun, maar vooral ook vertrouwen... Bron: Florine's story

Het hormoonspiraal (Mirena en Kyleena) is een betrouwbare vorm van anticonceptie en kan bij ons in de praktijk geplaatst worden. Hormoonspiraal terug naar anticonceptie Algemeen Bij het hormoonspiraal heb je de keuze uit 2 varianten: - Mirena - Kyleena Beide spiralen komen van dezelfde fabrikant. Mirena: Dit is een zeer betrouwbaar (99,9%) en al lang gebruikt hormoonspiraal ter voorkoming van een zwangerschap. Een spiraal wordt door een verloskundige, huisarts of gynaecoloog in de baarmoeder geplaatst. De Mirena kan 8 jaar in de baarmoeder blijven zitten maar kan ook eerder verwijderd worden als dit gewenst is. De werking van de Mirena is “lokaal”. Dat wil zeggen dat het zijn werk doet in de baarmoeder. Het hormoon (Progestageen) in het spiraal zorgt ervoor dat er geen eicel rijpt en dat de zaadcellen minder makkelijk de baarmoeder in kunnen komen door het maken van taaier baarmoederslijmvlies. Mocht er toch een eicel vrijkomen, dan zorgt de aanwezigheid van het spiraal in de baarmoeder ervoor dat er geen ruimte is voor het eitje om in te nestelen. De voordelen van een hormoonspiraal zijn dat je er na de plaatsing geen omkijken meer naar hebt. Ook blijft het hormoonspiraal betrouwbaar bij ziekte (koorts) of overgeven. Veel vrouwen ervaren na verloop van tijd nog maar lichte menstruaties of helemaal geen menstruaties meer. De hoeveelheid hormoon is vele malen lager dan bij de pil waardoor vrouwen veel minder klachten van de hormonen ervaren. Je kan de Mirena gewoon gebruiken tijdens de borstvoeding. De nadelen van een spiraal in het algemeen kunnen zijn dat de plaatsing ongemakkelijk/vervelend kan zijn en dat je in de weken/maanden na de plaatsing meer last kunt hebben van krampen en/of bloedverlies. Dit verdwijnt over het algemeen vanzelf. Ook beschermt een spiraal niet tegen SOA’s! Het nadeel van een hormoonspiraal kan zijn dat je door het verdwijnen van je menstruaties, geen zicht meer hebt op je cyclus. Ook kunnen vrouwen toch klachten van de hormonen ervaren als hoofdpijn, onrustige huid, haaruitval, sombere gevoelens of meer vaginale afscheiding. De kosten (ongeveer €150,00) voor het spiraal zelf worden niet door de zorgverzekeraar vergoed als je boven de 21jr bent. Onder de 18 wordt deze wel vergoed en tussen de 18 en 21 jaar, gaan de kosten voor het spiraal van je eigen risico af. De plaatsing van een spiraal door een verloskundige of huisarts wordt wel ten alle tijden vergoed. Je kan een adviesgesprek en recept aanvragen via ons of je huisarts. Kyleena: Dit is het kleine zusje van de Mirena. De werking van de Kyleena is hetzelfde als bij de Mirena maar de Kyleena bevat minder hormoon en is iets smaller waardoor het inbrengen wat makkelijker is. De betrouwbaarheid is met zo groot als bij de Mirena echter moet de Kyleena na 5 jaar vervangen worden. Je kan de Kyleena gewoon gebruiken tijdens de borstvoeding. De fabrikant adviseert de Kyleena als standaard spiraal en de Mirena bij vrouwen met heftige menstruatieklachten of vrouwen in de overgang. Heb je een spiraal en wil je deze laten verwijderen? Dan kun je ook bij ons terecht! Handige linkjes Spiraal plaatsen Anticonceptie Keuzehulp anticonceptie Ondersteunend materiaal Mirena Spiraal Informatie en adviezen over de mirena spiraal 1.1 MB Openen Kyleena Spiraal Informatie en adviezen over de kyleena spiraal 1.4 MB Openen

Praktische informatie en handige tips over voeding en lifestyle tijdens jouw zwangerschap Voeding & Lifestyle Praktische informatie en handige tips terug naar zwangerschap Voeding De eerste weken van de zwangerschap zijn cruciaal voor een succesvolle ontwikkeling van de organen van je kind en daarmee een gezonde toekomst. Echter op het moment waarop wij jou voor het eerst zien in de praktijk, zit je al middenin deze belangrijke fase. We treffen vaak vrouwen die zich niet lekker voelen in deze periode, misselijk zijn of moeten spugen. Als jij veel last hebt van spugen en je bent niet in staat voldoende gezonde voedingsstoffen binnen te houden, is het heel belangrijk dat je dit meldt bij ons of bij je huisarts. Er zijn medicijnen die de misselijkheid en het spugen doen verminderen en dat is dus van groot belang! Bij het hebben van geen of sterk verminderde eetlust, is het lastig om toch te eten en de verleiding om dat niet te doen of ongezond te doen is groot. Vaak zien wij dat zwangeren in de eerste fase van de zwangerschap veel moeite hebben met de warme avondmaaltijd en vooral met warme groente. Probeer creatief naar oplossingen te zoeken zoals warm eten tussen de middag of de warme groente te vervangen voor een salade en rauwkost. Het eten van een stukje komkommer of snacktomaatjes en kleine worteltjes etc. gaat vaak een stuk beter en daarmee krijg je toch je groente binnen. Maak een lekkere verse groentesoep bijvoorbeeld en neem elke dag een kopje. Verdiep je in wat gezonde voeding is en wat je dagelijks binnen zou moeten krijgen. Voorbeeld van belangrijke voedingsstoffen zijn: IJzer zit in groenten, vlees, volkoren-producten, muesli, peulvruchten en appelstroop. IJzer is belangrijk voor de vorming van extra bloed bij jezelf en voor het bloed van de baby. Het is daarom aan te raden bij elke maaltijd zeker één van deze producten te gebruiken. IJzer wordt het beste opgenomen in combinatie met vitamine C, gebruik dus bij je maaltijden producten met vitamine C (zoals kiwi, mandarijn, sinaasappel, grapefruit of vers geperst sap van deze vruchten, maar ook bijvoorbeeld rauwkost: paprika en tomaat). Calcium concurreert met het ijzer en zal eerder opgenomen worden dan ijzer. Het is daarom aan te raden om calciumproducten niet tijdens je maaltijd, maar één uur voor of één uur na de maaltijd te gebruiken. Calcium zit onder andere in melk, yoghurt, kaas. Neem dus als lunch geen boterham met appelstroop met een glaasje melk, maar met een glas sinaasappelsap en drink de melk een uur na de maaltijd als tussendoortje. Foliumzuur is een belangrijke vitamine die de kans op een open ruggetje en gespleten verhemelte bij de baby verkleind. Het wordt aangeraden om foliumzuur te slikken van 8 weken voor de conceptie totdat je 10 weken zwanger bent. Dan is namelijk het centraal zenuwstelsel aangelegd. De gezondheidsraad adviseert om als zwangere en bij het geven van borstvoeding 25 microgram vitamine D per dag in te nemen. Je kan dit apart innemen, het is te koop bij apotheken en drogisten zonder recept. Gebruik je speciale zwangerschapsvitaminen dan zit daar vitamine D in, controleer op het potje of het in de juiste dosering is (en neem er zo nodig nog wat extra los bij). Verder zijn er uiteraard een aantal voedingsmiddelen die je als zwangere niet of beperkt zou moeten eten. Op de website van het voedingscentrum vind je veel nuttige informatie en tips. Ze hebben bijvoorbeeld een handige app: ZwangerHap om je verder te helpen. Lukt het jou niet om tot een goed voedingspatroon te komen, maak het bespreekbaar bij ons, je huisarts of een diëtiste! Beweging Tijdens de zwangerschap is het goed om te bewegen, zoals wandelen en fietsen. Wanneer je een sport beoefent is het belangrijk dat je tijdens en na het sporten een goed gevoel hebt. Je merkt zelf goed wanneer het niet meer prettig voelt, je krijgt harde buiken en bent erg moe. Dan is het verstandig minder intensief te sporten of te stoppen. Over het algemeen is het zo dat je je eigen sport gerust kunt voortzetten zolang als het gaat en prettig is. Het is niet verstandig om ineens fanatiek met een nieuwe sport te beginnen. Er is natuurlijk een groot verschil tussen alle sporten, mocht je specifieke vragen hebben dan kan je die stellen bij je controle of telefonisch. Zon Het is in zwangerschap belangrijk om terughoudend te zijn met zonlicht vanwege de kans op een zwangerschapsmasker. Een zwangerschapsmasker geeft donkere vlekken op je huid die ontstaan door de verhoogde hoeveelheid pigment in de huid ten gevolge van de hormonen. Het wordt afgeraden om onder een zonnebank te gaan. Mocht je veel buiten in de zon zijn, gebruik dan een zonnebrandcrème met een hoge beschermingsfactor. Sauna Het is in de zwangerschap raadzaam om voorzichtig te zijn met sauna bezoeken. Het advies is om voor 16 weken niet naar de sauna te gaan wegens de hoge temperaturen. Een oplopende lichaamstemperatuur kan schadelijke gevolgen hebben voor de ontwikkeling van de baby. Wellicht is het beter om niet voor het eerst naar de sauna te gaan als je zwanger bent. Door de warmte kan je in de zwangerschap snel duizelig worden met gevaar voor vallen. Voor geoefende sauna bezoekers is het makkelijker om te herkennen of je in de zwangerschap anders reageert dan niet-zwanger. Zolang een saunabezoek prettig en ontspannend is, is er na de 16e week voor geoefende sauna bezoekers geen bezwaar. Bubbelbaden, kruidenbaden e.d. kunnen veilig worden gebruikt. Roken Zoals iedereen wel weet is roken slecht voor jezelf, je omgeving en het ongeboren kind. Het is daarom van belang dat je al voor de zwangerschap stopt met roken. Mocht je pas later weten dat je zwanger bent, stop dan op het moment dat je dit weet. Het is moeilijk om te stoppen met een dergelijke verslaving, maar het is erg belangrijk. Wil je stoppen met roken dan kun je veel informatie vinden in de handige linkjes. Mocht het stoppen met roken voor jou lastig zijn, bespreek dit dan met ons dan gaan wij samen op zoek naar de juiste ondersteuning. Alcohol Alcohol gebruik is schadelijk voor de foetus. Het advies van de Gezondheidsraad is om geen alcohol te nuttigen in de zwangerschap. Mocht je overmatig alcohol gebruiken of gebruikt hebben in de zwangerschap dan is het belangrijk dit aan ons te melden zodat wij jou en de baby goede zorg kunnen geven. Als je meer wilt lezen over de gevolgen van alcohol tijdens je zwangerschap kijk dan bij de handige linkjes. Mocht het stoppen met alcohol voor jou lastig zijn, bespreek dit dan met ons dan gaan wij samen op zoek naar de juiste ondersteuning. Drugs Het gebruik van soft- en hard drugs is voor jou en de baby schadelijk. Het is erg belangrijk dat je gebruik van deze middelen bij ons meldt, zodat wij jou en de baby goede zorg kunnen geven. Als je meer wilt lezen over de gevolgen van drugs tijdens je zwangerschap kijk dan bij de handige linkjes. Handige linkjes Voedingscentrum Gezond leven Zwangerschap en roken Zwangerschap en alcohol Zwangerschap en drugs Voedingadviezen Zo eet je veilig en gezond tijdens jouw zwangerschap 25MB Openen Roken Rookvrij zwanger. Dat bevalt beter! 25MB Openen Ondersteunend materiaal

In deze kalender lees je van week tot week alle relevante informatie over de groei en ontwikkeling van jouw baby. Tevens geven we je tips over praktische zaken die tijdens jouw zwangerschap geregeld kunnen worden. Zwangerschaps kalender De groei van jouw baby van week tot week terug naar zwangerschap Jullie staan centraal! Verwonderen van week tot week In deze kalender lees je van week tot week alle relevante informatie over de groei en ontwikkeling van jouw baby. Tevens geven we je tips over praktische zaken die tijdens jouw zwangerschap geregeld kunnen worden. Lees van week tot week en verbaas en verwonder je over alle ontwikkelingen en veranderingen. 1e trimester 2e trimester 3e trimester Week 1 Week 2 Week 3 Week 4 Week 5 Week 6 Week 7 Week 8 Week 9 Week 10 Week 11 Week 12 The Sustainability Summit Add your own text here. To customize it select Edit Text. You can upload custom fonts, scale text, change heading tags and more. Get Tickets Week 13 Week 14 Week 15 Week 16 Week 17 Week 18 Week 19 Week 20 Week 21 Week 22 Week 23 Week 24 Week 25 Week 26 Week 27 Week 28 Week 29 Week 30 Week 31 Week 32 Week 33 Week 34 Week 35 Week 36 Week 37 Week 38 Week 39 Week 40 Week 41 Week 42 Filter op Termijn: Alle 1e Trimester 2e Trimester 3e Trimester Week 1 Week 2 Week 3 Week 4 Week 5 Week 6 Week 7 Week 8 Week 9 Week 10 Week 11 Week 12 Week 13 Week 14 Week 15 Week 16 Week 17 Week 18 Week 19 Week 20 Week 21 Week 22 Week 23 Week 24 Week 25 Week 26 Week 27 Week 28 Week 29 Week 30 Week 31 Week 32 Week 33 Week 34 Week 35 Week 36 Week 37 Week 38 Week 39 Week 40

Ook met een medische indicatie ben je welkom voor zorg bij het Geboortehuis bijvoorbeeld door shared care of door het bijwonen van CP bijeenkomsten Medische Indicatie Specialistische zorg in het ziekenhuis terug naar zwangerschap Algemeen Het kan zijn dat je door een bepaalde ziekte of aandoening een medische indicatie vooraf hebt, bijvoorbeeld als je epilepsie hebt of suikerziekte. Ook kan je door een eerdere bevalling al vooraf een medische indicatie hebben, bijvoorbeeld als je eerder bent bevallen middels een keizersnee. Het is echter ook mogelijk dat je gedurende de zwangerschap een medische indicatie krijgt, bijvoorbeeld als de baby onvoldoende groeit of je een te hoge bloeddruk hebt. Bij een medische indicatie zal de bevalling plaatsvinden in het ziekenhuis, onder supervisie van de gynaecoloog. Bij een medische indicatie vooraf zal je mogelijk wel een gedeelte van de zwangerschap bij ons in de praktijk kunnen worden gecontroleerd. Afhankelijk van de reden dragen we je dan op een zeker moment over aan de gynaecoloog. Er zijn tevens situaties waarbij je bij een medische indicatie zowel de zorg van ons kan ontvangen als in het ziekenhuis. Dit noemen we shared care. Als dit voor jou wenselijk is zullen we dit individueel bespreken en jouw wensen als uitgangspunt nemen. De ziekenhuizen waar wij als Geboortehuis veel mee samenwerken: Antonius ziekenhuis Leidscherijn Tergooi Hilversum Meander Amersfoort Diakonessenhuis Utrecht Iedere zwangere met een medische indicatie is bij een verloskundigenpraktijk aangesloten voor de begeleiding tijdens de kraamtijd. Uiteraard ben je hiervoor welkom bij het Geboortehuis. Daarnaast bieden we altijd de mogelijkheid aan om mee te doen met onze Centering Pregnancy (CP) bijeenkomsten. Veel zwangeren die in een medisch traject zitten vinden deze bijeenkomsten heel waardevol en persoonlijk. Naast de medische omgeving van het ziekenhuis heb je de mogelijkheid om laagdrempelig met ons als verloskundigen contact te hebben en ook de contacten met andere zwangeren tijdens de CP worden als heel prettig ervaren. Handige linkjes Antonius ziekenhuis Leidscherijn Tergooi Hilversum Meander Amersfoort Diakonessenhuis Utrecht

Echo's, de leukste en spannendste momenten in je zwangerschap! Lees hier wat de mogelijkheden zijn en voel je welkom bij het Geboortehuis! Een kijkje nemen in de buik! De leukste en spannendste momenten in je zwangerschap! Lees hier wat de mogelijkheden zijn en voel je welkom! Echo begeleiding Onze echo begeleiding Voor het begeleiden van jouw zwangerschap is het aanbieden en maken van echo’s een essentieel onderdeel. Dit begint al vroeg in de zwangerschap om te constateren of er een vitale zwangerschap zichtbaar is; zien we een kloppend hartje en lijkt het om 1 kindje te gaan. Dit loopt door tot het einde van de zwangerschap waarbij we nog even kijken of de baby een goede positie heeft aangenomen en daarmee “start klaar” is voor de bevalling. Er zijn verschillende echo’s die medisch gezien worden aangeboden en ook vergoed worden door je zorgverzekering. Naast deze medische echo’s, bieden we aanvullende echo’s waarbij je kan kijken naar het geslacht van de baby of met de 3D/4D functie naar het gezichtje van de baby. Jouw baby staat centraal! Medische echo's Tegenwoordig worden er verschillende medische echo’s aangeboden die ook vergoed worden door je zorgverzekering. Dit zijn sowieso de termijnecho, de 20 weken echo en de liggingsecho. Dan wordt de 13 weken echo kosteloos aangeboden vanuit een wetenschappelijke studie (IMITAS). Verder bieden wij al onze cliënten kosteloos een vroege echo aan, rond de termijn van 8 weken. Op indicatie kunnen er kosteloos groei-echo's gemaakt worden. Deze indicaties zijn vastgesteld en worden vergoed door de zorgverzekeraars. Vroege echo Termijnecho 13 weken echo 20 weken echo Groei-echo Liggingsecho Aanvullende echo's Wil jij graag ontdekken of je een jongen of meisje krijgt? Wil je graag met de 3D echo naar het gezichtje van je baby kijken? Dat kan allemaal! Ook kijken naar je kindje zonder het geslacht te weten of alleen met 2D naar je kindje kijken, zijn opties! Klik op de onderstaande buttons voor meer informatie en voel je welkom! Geslachtsbepalende echo Vroege (pret)echo (Pret)echo na 16 weken Bestel (pret)echobon Geef een pretecho kado! Je kunt via bovenstaande button een pretechobon bestellen. Wij nemen dan snel contact met je op. Aanvragen (pret)echo Je kunt bij ons een pretecho aanvragen. Klik op de button en vul jouw gegevens in. Wij nemen dan snel contact met je op om jouw (pret)echo samen met jou in te plannen.

Een kijkje binnen in onze praktijken in Bussum en Loenen aan de Vecht Locatie Loenen aan de Vecht Contact Locatie Bussum Contact Een fijne en toegankelijk plek, centraal in Bussum. Makkelijk te vinden en goed te bereiken met auto en fiets. Vergeet vooral niet wat lekkers te halen bij het Franse bakkertje naast ons! De praktijk in Loenen aan de Vecht is echt een uitkomst. Ik kan gewoon met de bakfiets heen en die CP avonden zijn echt fantastisch!

Persoonlijk bevallingsverhaal van Michelle: de geboorte van Ole “Zou je jouw verhaal willen opschrijven en met ons delen voor op de website, want hij is zo bijzonder”, zei Charlotte aan het eind van mijn kraamweek tegen mij. Ik had mij dit helemaal niet zo beseft... Michelle's Story De geboorte van Ole S inds kort zijn wij een gezin van vijf; Martijn en ik zijn nu veertien jaar samen en hebben samen Guus (2018), Jip (2020) en Ole (2023) mogen krijgen. Guus en Jip zijn beiden via medische bevallingen geboren, Ole is thuis geboren. Guus werd met 32 weken, spontaan en veel te vroeg geboren. Er is nooit een medische oorzaak gevonden voor zijn vroeggeboorte, hij was er “gewoon” plotseling. Met 32 weken geboren worden, betekende voor ons 6 weken in het ziekenhuis leven, om vervolgens (gelukkig) met een kerngezonde baby naar huis te kunnen gaan. Mijn bevalling van Guus was prima, maar mega hectisch. Natuurlijk ging niets zoals ik had gehoopt en werden alle beslissingen voor mij gemaakt, ten gunste van Guus. Dit moest voor zijn gezondheid, maar het verkleurde mijn beeld van een bevalling. Toen werd ik zwanger van Jip. Dat ik direct medisch werd verklaard, vond ik heel heftig. Misschien naïef, maar die had ik niet gelijk aan zien komen. De begeleiding bij deze zwangerschap in zowel de eerste- als de tweedelijn gekregen en met 30 weken zwangerschap moest ik verplicht met verlof. Week 32 was een kleine hel, omdat we veel angst voelden dat ook Jip te vroeg zou komen. Maar die week ging voorbij en ook de weken daarna bleef hij fijn in mijn buik zitten. Jip is uiteindelijk met een inleiding met 41 weken geboren. Ook weer medisch, maar nu veel minder hectisch en rustiger voor ons drieën. Toch merkte ik zelf na verloop van tijd na de bevalling dat er ook nu weer beslissingen tijdens deze bevalling werden gemaakt, waar ik eigenlijk meer regie over had willen hebben. Wij hebben altijd de wens gehad voor drie kinderen, dus de hoop was er dat dit met een derde zwangerschap anders zou gaan. Voor mijn derde zwangerschap kwam ik bij het Geboortehuis terecht en vertelden Martijn en ik ons verhaal aan Charlotte. Op onze vraag “moeten we dan nu weer naar het ziekenhuis?” werd ons voor de eerste keer het vertrouwen van een mogelijke thuisbevalling gegeven. Mits het wenselijk zou zijn voor de baby (uiteraard) en er geen complicaties zouden optreden. Wij beiden zijn er nog steeds van onder de indruk hoeveel verschil het kan maken als je zelf de regie in handen mag hebben, over een gebeurtenis die zoveel impact op je leven heeft. Met wat extra controles in het ziekenhuis, gingen Martijn en ik vol vertrouwen door deze zwangerschap en ging ik met 36 weken met verlof. Ondertussen had ik met de verschillende verloskundigen van het Geboortehuis mijn wensen voor een thuisbevalling in bad uitgesproken en gaven zij mij alle vier het vertrouwen dat dit zeker een mogelijkheid zou kunnen zijn. Ole werd op zijn uitgerekende datum, 3 december, thuis in bad geboren. Het was een droom bevalling. Ik mocht het helemaal zelf doen. Het was Charlotte haar dienst en zij was samen met onze fantastische kraamverzorgster Barbara erbij om ons door de bevalling heen te begeleiden. Het bevallen in bad zou ik aan iedereen aanraden, wat is dat heerlijk. Het opvangen van mijn weeën ging heel rustig en toen Ole er eenmaal was, kwam hij in alle rust, in het warme water, op deze wereld. Wat wij zo bijzonder vinden, is het vertrouwen dat wij kregen vanuit het Geboortehuis, dat een thuisbevalling na twee medische bevallingen nog een optie zou zijn. Tijdens mijn derde bevalling heb ik zelf mogen aangeven wat ik wel en niet wilde en waar ik behoefte aan had. Het vertrouwen dat Charlotte mij daarin gaf en de rust die daarbij ontstond, maakten dat zowel Martijn als ik deze bevalling als heel bijzonder hebben ervaren. Wij beiden zijn er nog steeds van onder de indruk hoeveel verschil het kan maken als je zelf de regie in handen mag hebben, over een gebeurtenis die zoveel impact op je leven heeft. En natuurlijk: in het geval van Guus en Jip moesten wij voor hun gezondheid in het ziekenhuis zijn en heeft het ons twee kerngezonde jongens opgeleverd. Maar het vertrouwen, de rust en liefdevolle begeleiding bij de zwangerschap en bevalling voor Ole is iets wat wij nooit zullen vergeten en waar we altijd dankbaar voor zullen zijn.

Informatie en tips over het regelen van kraamzorg, erkenning en andere zaken tijdens de zwangerschap Wat moet je regelen? Praktische informatie en handige tips terug naar zwangerschap In de zwangerschap zijn er een aantal dingen die geregeld moeten worden voor de bevalling en daarna. Kraamzorg Na de bevalling komt er een kraamverzorgende bij je thuis om jullie te begeleiden bij het verzorgen van de baby. Denk bijvoorbeeld aan begeleiding bij borstvoeding, de baby verschonen en in bad doen. De kraamverzorgende zal ons bij een thuisbevalling assisteren. Check hieronder bij ondersteunend materiaal welke kraamzorgorganisaties er in de omgeving te vinden zijn. Het aanvragen van kraamzorg kan via je zorgverzekeraar maar je kan ook zelf contact opnemen met een organisatie naar keuze. Nadat je een termijnecho hebt gehad is het verstandig om je zorgverzekeraar te bellen en te melden dat je zwanger bent en kraamzorg aan wilt vragen. Tegenwoordig krijg je een aantal zorguren die jezelf mag verdelen over 8 dagen. In deze regio zijn er meerdere kraamcentra/zzp-kraamverzorgenden waaruit je kunt kiezen. Sommige zorgverzekeraars laten de keuze van het kraamcentrum aan jou over, terwijl anderen je een keuze zullen laten maken uit een aantal kraamcentra waarmee ze een contract hebben. Borstvoeding/kunstvoeding Al tijdens je zwangerschap ga je nadenken over welke voeding je aan je baby wil geven. Beide vormen van je kindje voeden hebben voor- en nadelen. Een goede voorbereiding is het halve werk! Wil je meer weten over de voor- en nadelen en de mogelijkheden op het gebied van babyvoeding, klik dan hier . Zwangerschapsverklaring Deze verklaring heeft je werkgever nodig. De verklaring kan de assistente voor je uitdraaien op het spreekuur en kan worden meegegeven vanaf 11 weken zwangerschap. Voorafgaand aan je afspraak kan je dit aan de assistente vragen. Erkenning Het is belangrijk dat wanneer jullie niet getrouwd zijn en willen dat de baby de achternaam van de vader krijgt, dat je samen in de zwangerschap naar het gemeentehuis gaat. De vader kan dan de baby erkennen. Je moet beiden ID meenemen. Zodra je de baby erkend hebt is het ouderlijk gezag tevens toegewezen aan de vader. Ook kunnen jullie de keuze maken om te trouwen of geregistreerd partnerschap aan te gaan. In deze gevallen kun je automatisch kiezen of je de baby de achternaam van de moeder of de vader geeft en heeft de vader automatisch ook het ouderlijk gezag. Thuisbevalling In Nederland is het mogelijk om thuis te bevallen, zolang er geen medische indicatie is. Voor de thuisbevalling is het noodzakelijk om een aantal dingen in huis te hebben namelijk een ‘kraampakket voor een thuisbevalling’ en klossen. Je kunt hieronder een pdf downloaden met de inhoud van het kraampakket en spullen voor de baby. Is het jouw wens om thuis in bad te bevallen dan kan het zinvol zijn om een bevalbad te huren. Bekijk onze handige linkjes voor verwijzingen naar aanbevolen bevalbaden sites. Poliklinische bevalling Een poliklinische bevalling is een bevalling op ‘eigen verzoek’, meestal in het ziekenhuis zonder medische indicatie. Je hoeft je hiervoor niet vooraf in te schrijven bij het ziekenhuis. Voor een poliklinische baring wordt een eigen bijdrage gevraagd, informeer bij je zorgverzekeraar naar de kosten. Medische bevalling Beval je met een medische indicatie, dan wordt je tijdens de zwangerschap of tijdens de bevalling (bij complicaties tijdens de bevalling) overgedragen aan een gynaecoloog. Een bevalling met een medisch indicatie wordt altijd geheel vergoed door de zorgverzekeraar. Kraampakket Afhankelijk van je verzekeringspakket ontvang je van de zorgverzekeraar wel of geen kraampakket rond de 30 weken zwangerschap. Je moet dit pakket zelf ruim van te voren aanvragen! Mocht je er geen ontvangen dan moet je zelf voor een kraampakket zorgen. Je kunt dit bij de apotheek aanschaffen. Maar op de praktijk komen regelmatig ongebruikte spullen uit kraampakketten retour, waaruit we ook vaak een – min of meer compleet – pakket kunnen samenstellen. Je mag hier naar vragen! Voor een thuisbevalling heb je een volledig kraampakket nodig. Mocht je in het ziekenhuis bevallen dan zul je ook veel spullen uit het pakket gebruiken zoals het kraamverband, de celstofmatjes en de matrasbeschermer. Download hieronder als pdf het kraampakket alvast voor de bevalling zodat je weet wat er allemaal in zit. Spullen voor de baby Naast gebruikelijke spullen zoals een bedje en dergelijke zijn er aantal dingen die wij voor je op een rijtje hebben gezet. Er is zoveel te koop dat het soms lastig is om te weten wat je nou echt nodig hebt. Zie onderstaande pdf in aanvullend materiaal voor de minimale babyuitzet Na de bevalling Na de bevalling moet er aangifte gedaan worden van de baby. Dit kan in vrijwel alle gemeentes tegenwoordig online. Hier heb je dan wel jouw DigiD voor nodig. Heb je de baby in de zwangerschap erkend, dan zul je je erkenningspapieren moeten uploaden. Tevens moet je een geboorteverklaring uploaden. Deze geboorteverklaring krijg je van ons of van het ziekenhuis waar je bevallen bent. Je doet altijd aangifte in de gemeente waar de baby geboren is. Na de geboorte moet de baby worden ingeschreven bij de zorgverzekeraar, meestal is dit bij de kostwinner. Handige linkjes Site beroepsvereniging verloskundigen Gemeente Gooise Meren - Erkenning Gemeente Stichtse Vecht - Erkenning Bevalbad bevallingsbaden.nl Bevalbad Oerbron.nl Kraamzorg Bussum Overzicht kraamorganisaties omgeving Bussum 1.6 MB Openen Kraamzorg Loenen Overzicht kraamorganisataies Loenen aan de Vecht 25MB Openen Kraampakket Wat heb je allemaal nodig in het kraampakket 25MB Openen Ondersteunend materiaal

Wanneer neem je in de kraamperiode contact op met jouw verloskundige. Beladvies 24 uur / 7 dagen per week terug naar kraambed Algemeen Telefoonnummer Geboortehuis 035-6915458 In de week na de bevalling komen we veel bij je langs en hebben we contact met jou, je partner en de kraamzorg. Je kan in deze periode 24 uur per dag bij ons terecht. Niet spoedeisende zaken bespreken we graag samen overdag met je. We vinden het echter fijn als je ten alle tijden belt als je zorgen hebt, dag of nacht! Wanneer moet je de verloskundige bellen? Vragen/ zorgen met betrekking tot de baby kunnen bijvoorbeeld zijn: - problemen met de voeding - temperatuur te hoog of te laag (>38.0 of <36.0) - geel zien - verminderd alert, grauw zien, slap aanvoelen, slecht reageren op prikkels - problemen met plassen/ontlasting - veel huilen/ onrustig Vragen/ zorgen met betrekking tot jou kunnen bijvoorbeeld zijn: - koorts - veel bloedverlies (en/of veel stolsels) - niet kunnen plassen - pijnklachten - lichamelijk onwel zijn - toenemende hoofdpijn - emotioneel niet goed voelen Handige linkjes Neem contact op Beladvies tijdens kraamweek (NL) Wanneer bel je met de verloskundige tijdens de kraamweek? 1,5MB Openen Beladvies tijdens kraamweek (EN) Wanneer bel je met de verloskundige tijdens de kraamweek? 1MB Openen Ondersteunend materiaal